RELAXATION

Je vous invite à reprendre conscience de votre corps et à libérer vos tensions, au cours d’une séance de relaxation guidée. Reconnectez-vous à vos émotions, vos envies et vos besoins, à travers la respiration, la visualisation et les vibrations magiques des bols chantants tibétains.

Accordez-vous un moment de bien-être et laissez-vous porter cette douce expérience.

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Bénéfices de la relaxation guidée

Les bénéfices de la relaxation sont multiples :

  • diminution du stress et de l'anxiété
  • reconnection avec le corps
  • meilleur sommeil
  • amélioration de l’humeur
  • réduction des maux de tête
  • libération des tensions émotionnelles et physiques
  • aide à prendre du recul
  • bien-être général

Les bienfaits de l'application de la détente dans la vie de tous les jours permettent de savoir soi-même revenir à un état plus calme, mieux gérer les conflits et les états de stress, savoir prendre du recul sur les situations, et permet de s’écouter et de se faire confiance.

Bénéfices des bols tibétains

Les bols tibétains sont des instruments qui vous permettent de vous laisser aller complètement à la détente et d’écouter les messages de votre corps.

Ces outils permettent de ramener la conscience au corps, au cœur, à la respiration et d’apprendre à être dans le moment présent.

Leur fréquence 432 hz permet aux ondes cérébrales de ralentir et donc de vous assister dans la relaxation, de llâcher prise sur le mental et d'intégrer des changements positifs dans la vie.

Voici quelques-uns des bénéfices d'un bain sonore aux bols tibétains :

  • ralentissement des ondes cérébrales
  • stimulation des capacités cognitives
  • amélioration du bien-être (qualité du sommeil, réduction du stress
  • libération des hormones du bonheur (endorphines, dopamine et sérotonine)
  • stimulation du système immunitaire
  • rétablissement de l’équilibre intérieur
  • stimulation de la circulation sanguin

Vibrer aux sons des bols chantants tibétains est une expérience unique qui plonge le corps dans une profonde relaxation. Les sons guérisseurs de ces instruments magiques apportent une détente immédiate au corps et à l'esprit.

bol 7 métaux
session de relaxation
plusieurs bols chantants

Laissez-vous flotter dans une bulle de sérénité, le temps d’un instant, pour vous reconnecter à vous-même.

 

Prix et durée d'une séance de relaxation

Chaque séance dure 1 heure pendant laquelle vous allez pouvoir bénéficier de tous les aspects de la relaxation.

Les séances de relaxation se déroulent dans mon cabinet au Luxembourg (Uebersyren)

Prix d'une séance : 60 €

Pack coaching et intégration en relaxation (1h30) : 100 €

Relaxation au Luxembourg

Je vous accueille dans mon cabinet situé à Uebersyren, à 12 km du Kirchberg et 15 km du centre-ville.

Mon espace est aménagé pour que vous puissiez bénéficier d'un moment de détente rien que pour vous, où vous allez pouvoir vous relier à vous, à vos envies, vos besoins, vos émotions. Chaque séance que je créée est unique est adaptée à vos besoins du moments.