Qu’est-ce que la sonothérapie ?

Qu’est-ce que la sonothérapie ?  La sonothérapie est une technique de relaxation basée sur l’utilisation de différents instruments. Les instruments utilisés pendant une séance ont tous des vibrations différentes qui agissent pour sur le corps et l’esprit. Les sons émettent des vibrations qui vont se diffuser dans tout le corps, favorisant ainsi la détente et…

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Faire la paix avec le passé

La façon dont nous vivons et emmagasinons les évènements diffère d’une personne à l’autre. Certaines personnes arrivent facilement à « tourner la page » sur le passé. D’autres ont plus de mal et s’accrochent à des peines, des rancoeurs ou un sentiment de culpabilité face à des situations vécues. Tout ce que nous vivons est là pour…

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Hypnose de spectacle et hypnose en cabinet

Différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose en cabinet Lorsque j’explique aux gens que je suis praticienne en hypnose, beaucoup sont intrigués et d’autres expriment de la peur. Peur de perdre le contrôle ou d’être manipulés. Cela est souvent dû au fait que beaucoup de personnes connaissent l’hypnose de spectacle, où on peut voir des…

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Se reconnecter à soi

Etre à l’écoute de soi Vous avez peut-être remarqué que je parle beaucoup de s’écouter, d’écouter les messages de son corps, de se faire confiance et aussi de se reconnecter à soi. J’ai parfois la sensation qu’on oublie souvent de se diriger vers notre intérieur. Pour savoir comment on se sent, savoir ce que l’on…

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Bibliothèque

livre ouvert

Je vous propose ici différentes lectures qui m’ont accompagnées (certaines que je garde encore souvent sous la main) dans mon chemin de développement personnel. Ces livres peuvent être lus à plusieurs reprises, car notre niveau de compréhension sur nous-même et le monde qui nous entoure évolue constamment. Vous allez voir qu’avec votre évolution personnelle, vous…

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Vivre en harmonie avec soi-même

coeur sur sable

Voici une petite liste que je vous ai concoctée et que vous pouvez considérer, afin d’apprendre à vivre plus en harmonie avec vous-même : Faites un bon étirement au réveil – cela permet d’équilibrer votre énergie en douceur, à votre corps de se détendre et de faire le plein d’énergie pour commencer la journée Touchez…

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